Обо мне

39 лет, приехал из Беларуси, в Молдове на ПМЖ, ВНЖ получен.
В браке, изучаю румынский язык (уровень A1, в процессе).
Сам прошёл путь трансформации: сбросил 20 кг, восстановил форму, постоянно тренируюсь.
Помогал жене и друзьям с питанием и тренировками, давая профессиональные советы.
? Личные достижения
Сбросил 20 кг: с 93 до 73 кг.
Восстановил физическую форму после долгого перерыва.
Продвигаю здоровый образ жизни в Instagram (есть фото "до/после").
Со школьных лет — увлечён спортом и тренировками. В армии помогал достигать целей старшим служащим.
? Цель
Ищу позицию фитнес-тренера в спортивном клубе или фитнес-центре, чтобы помогать людям достигать своих целей по оздоровлению и снижению веса, опираясь на собственный опыт трансформации, профессиональные знания и искреннее желание развиваться в сфере здоровья и спорта.

Дополнительно
Готов учиться, адаптироваться и развиваться в спортивной сфере в Молдове.
Есть мотивация и личный пример, который вдохновляет клиентов.
Ищу возможности для официального трудоустройства как фитнес-тренер.

Больше

ТОП Навыки

Проведение разминок и заминок 1 год

Основы спортивной анатомии и физиологии 1 год

Составление программ для похудения и набора массы 1 год

Кардиотренировки 1 год

Силовой тренинг 1 год

Составление индивидуальных программ тренировок 1 год

Опыт работы

Январь 2024 - Настоящее время
1 год 4 месяца

Личный тренер

Частная практика

Ивановский район

Тайм-менеджмент Планирование тренировочного процесса Ведение отчетности по клиентам Отличные коммуникативные навыки Навыки работы с детьми и взрослыми Эмпатия и умение выстраивать доверительные отношения Индивидуальный подход к каждому клиенту Умение мотивировать и вдохновлять Помощь в снижении веса и наборе мышечной массы Знание принципов спортивной диетологии Консультирование по здоровому питанию Составление программ для похудения и набора массы Основы спортивной анатомии и физиологии Проведение разминок и заминок Кардиотренировки Силовой тренинг Функциональный тренинг Коррекция техники выполнения упражнений Составление индивидуальных программ тренировок

Помогал знакомым и близким достигать результатов в снижении веса.
Помощь в достижении их фитнес-целей путём разработки и реализации индивидуальных программ упражнений.
Некоторые из обязанностей:
Оценка уровня физической подготовки клиентов, их истории здоровья и целей.
Создание программ упражнений с учётом целей клиента, уровня физической подготовки, а также любых конкретных потребностей или ограничений.
Демонстрация упражнений и предоставление рекомендаций по правильной форме и технике.
Мониторинг прогресса клиентов и корректировка программ по мере необходимости.
Предоставление мотивации и поддержки клиентам, чтобы помочь им оставаться на правильном пути.
Обучение клиентов правильному питанию и привычкам образа жизни для достижения их целей в фитнесе.

Сентябрь 2023 - Январь 2024
5 месяцев

Педагог дополнительного образования детский фитнес

Государственное учереждение образования "Ивановский районный центр детского юношеского туризма и краеведения"

Деревня Ляховичи, Ивановского района

Детский фитнес Работа с детьми

- Ведение документации;
- Составление и проведение фитнес- занятий по направлениям детского фитнеса;
- Обучал детей базовым навыкам фитнеса, развивал силу, гибкость и дисциплину
- Получил практические знания по психологии развития ребёнка, детской физиологии и гигиене;

Языки

Румынский Не знаю

Русский Родной

Желаемая отрасль

Спорт / Красота

Образование: Среднее-специальное

Курсы, тренинги

Год окончания: 2023

Универсальный фитнес-тренер

Организатор: ИНСТИТУТ ЛИГА ЗНАНИЙ

Год окончания: 2023

Нутрициология в Фитнесе

Организатор: ИНСТИТУТ ЛИГА ЗНАНИЙ

Пожелания к работе

Место работы

На территории работодателя

График работы

Гибкий график

По сменному графику

Полный день